28.10.
Die Kolpingfamilie Gerolzhofen lädt einem Einkehrtag am Sa, 28.10.23 ins Pfarrer-Hersam-Haus ein.
10 – 16 Uhr mit Sara Oldemeier (Physiotherapeutin, Shiatsu-, Feldenkraislehrerin)
Oft genug gehen wir unachtsam mit unserem Körper um.
Wir hören nicht auf die Signale, die er uns sendet, wenn wir uns zu sehr anstrengen. Stattdessen beißen wir die Zähne zusammen und reißen uns zusammen.
Das führt oft zu Störungen im Bewegungsapparat und zu Schmerzen.
In diesem Kurs wird mit Hilfe der Feldenkrais-Methode die Wahrnehmung für Ihren Körper geschärft. Sie lernen, wie man „loslässt“, und Leichtigkeit statt Leistung findet. Außerdem erfahren Sie, wie Sie die vielen Einzelteile Ihres Körpers als ganzes System erkennen und zusammenfügen.
Geübt wird am Boden auf einer Matte, im Gehen oder Stehen. Dabei wird die Körperwahrnehmung und Entspannung groß geschrieben, Anstrengung dagegen klein.Der Kurs ist für Frauen und Männer jeden Alters geeignet.
Im Kurs machen wir eine größere Mittagspause von ca. 45 Minuten. Außerdem gibt es mehrere kleine Pausen von ca. 10 Minuten.
Sie benötigen warme, bequeme Kleidung, Wollsocken, eine Turnmatte, eine Wolldecke und ein normales Handtuch. Kopfunterlagen werden von der Kursleitung gestellt. Es gilt die Selbstverpflegung.
Die Kursgebühr beträgt 25 €; für Kolpingmitglieder 20 €.
Anmeldung erforderlich bis zum Montag, 16.10.2023, unter 09382/90656 Fam. Leipold.
Die Kolpingfamilie Gerolzhofen freut sich auf Deine/Ihre Teilnahme!
Den Betrag bitte bis zum Anmeldeschluss am 16.10.2023 unter dem Betreff „Einkehrtag“ auf das Konto der Kolpingfamilie Gerolzhofen
IBAN DE70 7936 2081 0001 2738 33 VR-MainBank Gerolzhofen, überweisen.