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Spich

Portrait Adolf Kolping
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Beweglichkeitstraining für Senioren

veröffentlicht am

„In Bewegung bleiben“, das ist in jedem Alter wichtig! Es stärkt die Muskulatur, fördert das Denken und tut der Seele gut. Seit Anfang des Jahres 2018 bietet die Kolpingsfamilie Spich ein Beweglichkeitstraining unter fachlicher Leitung speziell für Senioren an. 

Die Resonanz übertrifft alle Erwartungen. Jeden Donnerstag freuen sich 40 junggebliebene Senioren auf eine schöne lockere Übungsstunde, in der nicht nur Übungen zur Fitness im Alltag trainiert werden, sondern auch die Lachmuskeln.

Zur Förderung der Geselligkeit treffen sich die Teilnehmer auch außerhalb der Kurse. Bei einem gemeinsamen Frühstück auf den Spicher Höhen oder einer gemütlichen Weihnachtsfeier mit einer kleinen musikalischen Einlage kommt man sich mit guten Gesprächen auch persönlich näher.

Im Oktober 2019 beginnt eine neue Einheit des Trainings mit dem Ziel, im täglichen Alltag fit und mobil zu bleiben. Alle Kurseinheiten werden altersbedingt angepasst und aufgebaut, so dass keiner Sorge haben muss sich zu überanstrengen.

Die Kurse finden jeden Donnerstag (auch in den Schulferien) im Pfarrheim Spich (Pfarrer-Werr-Str.) statt:

Für Frauen: 09:00-10:00 Uhr

Für Frauen (mit Bewegungseinschränkung):
10:00-11:00 Uhr Sitzgymnastik

Für Männer: 11:00-12:00 Uhr

Halten Sie sich fit, gemeinsam mit netten Menschen und viel Spaß! Es gibt eine Warteliste, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.
Anmeldung & Information Barbara (Babsi) Schwartz Tel:02241/844668 oder babsi-schwartz@t-online.de, zertifizierte Fachtrainerin in den Bereichen: Plus Punkt Gesundheits- Sport in der Prävention- (DOSB, DTB, LSB-NRW, RTB) sowie zertifizierte Osteoporose Fachtrainerin im Deutschen Turnerbund.

Ansprechperson

Udo Vogelfänger

vogelfaenger@netcologne.de

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