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Kolpingsfamilie

Spich

Portrait Adolf Kolping
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Beweglichkeitstraining für Senioren (nur Männer)

veröffentlicht am

Zusätzlich zum erfolgreichen Beweglichkeitstraining für weibliche Senioren bietet die Kolpingsfamilie Spich auch einen Kurs für Männer an:

Donnerstag-10:00-11:00 Uhr, 

Pfarrheim St. Mariä Himmelfahrt Spich, 
Pfarrer-Werr-Straße 54,

Es wird noch Verstärkung gesucht! Vom 04.10-13.12.2018 findet der letzte Kurs für dieses Jahr statt. 

Vielleicht sind SIE ja ein neuer Mitstreiter, der ebenfalls Spaß an einem Beweglichkeitstraining hat? Dann melden Sie sich bei uns! Wir freuen uns auf Sie!

Die Übungen wirken wie ein kleiner Jungbrunnen. Hier werden die einzelnen Muskeln im Körper gekräftigt und machen sie beweglicher. Dies fördert das Zusammenspiel zwischen den einzelnen Muskelgruppen. Dieser Kurs ist so aufgebaut, dass man den Körper fordert, aber nicht überfordert, Herz-Kreislauftraining und Entspannung gehören dazu. Ein Beweglichkeitstraining im Alter ist wichtig, um die täglichen Herausforderungen zu meistern und fit zu bleiben. 

Anmelden und informieren können Sie sich bei 

Barbara Schwartz, zertifizierte Präventions- Gesundheitstrainerin.

02241/844668 oder babsi-schwartz@t-online.de

Ansprechperson

Udo Vogelfänger

vogelfaenger@netcologne.de

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